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我月经不调一直提前怎么回事谢谢

2022-06-24 03:17:32

问题描述:(女,27岁)我月经不调一直提前怎么回事谢谢我月经不调一直提前怎么回事谢谢

医生回答

李国志|副主任医师麻醉科

朝阳妇产医院其他

病情分析:你好,女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。指导意见:女性朋友出现月经不调的情况,应及时到正规的专业医院进行检查,查出病因对症治疗同时应该在生活上注意1.调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
2022-06-24 03:17:32