失眠老是睡不着闭着眼三个小时就是睡不
性别：男 年龄：22岁
病情描述:晚上睡觉然后躺下不由自主的就开始胡思乱想然后就好像胸口有股闷气好难受眼闭着然后几小时都睡不着曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:解决方法该怎么治疗
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- 万洁 副主任护师
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三级乙等宜春市第三人民医院 精神科
指导意见：你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。你这种情况，建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。