你好！半年前，跑着上楼梯，撞着脚后引起肿胀！脚部最易损伤的就是肌腱（筋），根据你的症状表现来说应该就是肌腱损伤！肌腱损伤半年，如果不疼痛已没必要治疗！若有疼痛，可以考虑理疗，如针灸，电针，频谱治疗等！若疼痛严重，可以局部封闭疗法！?祝健康！