首先的应该要考虑和有不规律的生活习惯导致的，其次的也要排除是否有脑部异常存在的，应该要做个检查来确定诊断后在治疗比较好的指导意见：应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要多到户外活动的，做个核磁的检查排除是否有疾病存在的。