问题描述：（女，35岁）病情描述:患者女，22岁。身体一向良好，最近半年老是心情不好，心烦，上火，就经常时不时的头条，而且整个头都疼。曾经咨询过医生说是轻微神经衰弱。想得到怎样的帮助:不想吃药，希望能在生活上，饮食方面等给些建议。