最简单的退奶方法是停止哺乳，不排空乳房，少食汤汁。感到乳房帐痛，佩戴合适胸罩，口服镇痛药物，2~3日后疼痛减轻。其他的方法有:生麦芽60~90g，水煎当茶喝，每日1剂，连服3~5日。还可以同时服用维生素B6，有助于回奶。