病情分析:一个就是合理的饮食，注意保护自己的身体，多多的进行体育锻炼，生了孩子就会抵抗力下降的，意见建议:平时多多注意增强锻炼多多保养注意营养饮食休息什么的也要有规律多去做下健康体检心情放好1、补充适量维生素，以增强抵抗力。2、在日常饮食及生活习惯上进行调整。在饮食中多进食葱蒜；若有感冒的迹象，可为自己煮一碗姜汤。在生活习惯上，多从事锻炼，走路也是一种良好的锻炼方式；勤洗手少摸脸，可减少细菌传播；用热水泡脚等。3、注射流感疫苗喝点蜂蜜或许有帮助冬虫夏草也是不错的选择祝你健康