高血压的治疗与饮食
性别：男 年龄：31岁
患者年龄:56患者性别:男病情描述:我今年56岁了，我高血压已经好多年了，有时候在吃药，有时候就忘了，而且我每天也不在家了吃饭，如今的我一感觉身子不舒服，我请大家给我个好的建议怎么，怎样防止高血压的饮食呢。想得到怎样的帮助：请问我的高血压治疗饮食怎么调理呢、
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- 武青 副主任护师
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三级乙等肥城矿业中心医院 心血管内科
提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。