您好。怀孕之后，要有充足的母乳。先要充满信心。每一位女性都是一头天然的奶牛。奶受情绪影响很大。月子期间心情不好，会严重的影响乳汁分泌。保持好心情。注意休息。勤喂奶。每一次喂奶的过程中都会有新的色乳反射的建立。多喝汤汤水水。以辅助和通乳冲剂。