这种情况一般还是考虑由于缺钙引起的。首先一定要注意保暖，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要多晒晒太阳。多补点钙铁锌丰富的食物。可以口服的钙铁锌口服液，多喝点牛奶。也可以口服氨基糖软骨素，不要剧烈活动啊