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经常便秘经常便秘。在网上电视上有看变通不

2022-06-24 01:29:39

问题描述:(女,21岁)病情描述:经常便秘。在网上电视上有看变通不知道好使不好使

医生回答

董惠娟|副主任护师普通外科

肥城矿业中心医院三级乙等

你好,便秘多是大便干结导致的,保持大便通畅是关键,暂时可以不用药物治疗,通过锻炼身体,改变饮食类改善。保持大便通畅,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
2022-06-24 01:29:39