因为之前有自慰的习惯最近想要戒掉

性别：女 年龄：28岁

患者年龄:20患者性别:女女因为之前有自慰的习惯最近想要戒掉，但是听别人说我晚上睡着之后会哼哼有点像呻吟声，没有做春梦怎么办好丢人