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我的玩心很重爱玩大型游戏如何断掉玩心

2022-06-24 02:49:41

问题描述:(男,35岁)患者年龄:19患者性别:男病情描述:我爱玩大型游戏每次不到1-2个小时就手痒无法专心做一件事整天只想着打游戏爆装备我该如何断掉它或者控制住它不让它影响我的生活呢?

医生回答

吕岩|二级心理咨询师心理咨询科

武威市第二人民医院二级甲等

根据你的描述,建议应及时前往正规医院精神心理科就诊,结合你的具体情况给予相应的心理治疗,积极促进戒除游戏瘾。培养自己广泛有益的兴趣爱好,比如打打羽毛球或保龄球等等,逐渐控制自己玩游戏的时间,分散自己不良习惯的注意力,直到最后慢慢戒除游戏瘾。
2022-06-24 02:49:41