2022-06-28 17:36:39浏览 4524 次
病情描述:我从生完小孩之后身体就是非常的胖，但是我每次都要减肥的，就是没有成功，我现在非常的担心，不是没有效果就是反弹，我现在应该怎么办啊，谁有什么好的方法可以和我分享一下吗？想得到怎样的帮助:请问:生完孩子之后该怎么减肥呢？
朝阳市第二医院 三级甲等
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您好：孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。