朋友从外地给我带回来了两瓶西洋参片，不知道这个应该是怎么吃的，是泡水喝呢还是有别的使用方法呢，我这样的年龄吃这个西洋参片可以吗，西洋参片可以给身体补给什么营养成分呢？想得到怎样的帮助:西洋参片的食用方法是什么。