你好，多梦是失眠的主要表现形式，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠，或者就是自己的生物钟没有调理好，才导致失眠症状。建议您坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。随着医疗行业的不断发展，近年来，很多大大小小的医院先后成立，在这些医院中，不乏正规专业的医院，同时也有浑水摸鱼的小门诊，它们没有完善的检查设备和治疗系统，却打出专业医院的旗号，凭借收费低等手段吸引患者就诊。建议你还是到北京三级甲等医院进行治疗