你好，你这种情况建议最好去医院就诊，可以测一下血压，血脂，根据检查结果，在专业医生的指导下进行用药治疗，平时要注意休息，避免熬夜，不要过于劳累，注意饮食，饮食要清淡，要低盐低脂饮食，要多吃蔬菜和水果，尽量少吃过咸过于油腻的食物。