2022-08-16 00:24:31浏览 22825 次
病情描述:焦虑症，还在服药。今天早上搞了一次惊恐发作后，老是害怕，焦虑，连觉也不敢睡关注自己呼吸，刚要睡着就憋气，被自己吓醒，以为自己没呼吸了。想得到怎样的帮助:怎样缓解紧张焦虑情绪
哈尔滨市骨伤科医院 三级甲等
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根据你的病情描述。焦虑症！除了配合用药外，更重要的是要内心的疏导。可以暂时休息一段时间，放松自己的心情，多出去走一走，与朋友一起去旅游，分散一下自己的注意力。