2022-06-27 18:44:55浏览 1574 次
病情描述:试过很多减肥方法都行不通，可能是自己的耐力太有限了，现在身体已经长到160CM，110斤了，走在路上，看见别人苗条的身材很是羡慕，自己也想有那么一天。最近听说蛋白质减肥法，想知道它的原理。想得到怎样的帮助:请问蛋白质减肥的原理是什么？
国药同煤总医院 三级甲等
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建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。